یه نفس عمیق بکش ...
در روزهایی مثل حالا، وقتی اخبار جنگ ایران و اسرائیل از هر طرف به ذهنمون هجوم میاره، احساس اضطراب، ترس یا بیقراری کاملاً طبیعیه. ما ربات نیستیم، انسانیم. ولی قرار هم نیست با این همه بار روانی، تنها باشیم. سرویس مشاوره آنلاین مدرسه سالار برای همین ساخته شده: تا بتونی در هر شرایطی، بدون اپ، بدون مراجعه، فقط با ثبت شماره، یه همصحبت امن و همراه داشته باشی. مشاورهای متخصص مدرسه سالار، کنار شما هست تا با همراهی انسانی، همدلانه، بهاندازهی یه نفس عمیق از فشارهای این روز ها کم کند.
بمباران خبری، ذهنمون بیشتر از توانش مصرف میکنه
احتمالاً تو هم حسش کردی:
گوشی رو که باز میکنی، دهها ویدیو و خبر از جنگ، ویرانی، تنش، تحلیل…
و ناگهان ذهنت میمونه وسط یک میدان نبرد که اصلاً درش نبود.
این همون چیزیه که اسمش رو میذاریم:
- اُوردوز خبری
ما اینجا هستیم تا کمک کنیم ورودیهای ذهنت رو مدیریت کنی.
نه با سانسور، نه با نادیدهگرفتن، بلکه با «هوشیاری درونی».
که بفهمی کی باید بخونی، کی باید بیصدا شی، و کی باید فقط نفس بکشی …
آیا این مشاوره رواندرمانی است؟
نه. اینجا درمان روانشناختی انجام نمیدیم. ما متخصصان توسعه فردی و مربیان رشد هستیم؛ نقشمون اینه که در لحظههای سخت کنارت باشیم، کمک کنیم ذهنتو مرتب کنی، و با ابزارهایی مثل گفتوگوی آگاهانه، پرسشهای درست، و حضور همدلانه، به خودت نزدیکتر بشی.
تماس چه زمانی انجام میشود؟
بعد از ثبت شماره، تیم ما در اولین بازهی در دسترس (با توجه به شلوغی نوبتها) تماس میگیرد.
آیا هزینهای دارد؟
در حال حاضر این خدمت برای حمایت از جامعه در شرایط فعلی کشورمون، رایگان و با حمایت مدرسه سالار ارائه میشود.
ثبتنام حفظ آرامش در زمان جنگ
